nie wiem

ty nie wiesz ja wiem bo udalo mi sie kupic pare raz urzeczy od olimp-a wlasnie z taka roznica cenowa

nie znam cwiczeń ale z tego co wiem to w miesiąc szpagatu nie zrobisz :)

Tak na masę tłuszczową jak się ma durzą przemianę materii to i tak się mało przytyje, Przecież niemożna mieś skóry jak papier ja miałem w każdym miejscu taką .więc myślę że on też ma ten problem . ja po przytyciu jeszcze mam niedowagę leciutką ale już nie chce więcej tyć tylko rozwijać mięśnie wiem z swojego doświadczenia że trzeba trochę [...]

Mam dolozone 750kcal. I zjadam wszystko w odpowiedniej kolejnosci. Szesc posilkow dziennie. W miesiac robie tylko jakies 2kg wiecej. A to nie jest zadawalajace. Kreatyne i tak kupie bo wiem ze kreatyna to dobra sprawa i ze po niej lapy skacza. A wlasnie cykl chce zaczac wraz z rozpoczeciem treningu priorytetowego na ramiona.

Jak masz problemy z masa, to ogranicz bialko, a dorzuc tluszczu i weglowodanow. Poza tym, raz piszesz, ze nie amsz diety, a raz ze masz-niepotrzebnie kombinujesz, moim zdaniem i tak wał z kreatyny. Kreatyne i tak kupie bo wiem ze kreatyna to dobra sprawa i ze po niej lapy skacza. Czyli bardzo malo wiesz, bo efektywnosc kreatyny jest uzalezniona od [...]

do specjalisty to mi jescze ohoho,albo jescze dalej ,ale powiem co wiem dece jest odradzana na pierwsza przygode z SAA,poniewaz jest ona dla ludzi z troche wiekszym doswiadczeniem w koxowaniu.Na poczatek meta lub test ,albo oba srodki w jednym cyklu wystarcza napewno. Zauwaz tez ,ze coraz czesciej chlopaki z tego dzialu wogole odradzaja [...]

Puzder to co, ważne że są :D Dobrze wiedzieć bo nie chciałbym stracić tego do czego dochodziłem przez 3 miesiące po 3 dniach :) Właściwie to wiem już wszystko co chciałem wiedzieć, dzięki za pomoc :)

nie stosowałem. Ale dawki z tego co wiem to 1,25mg - 5mg na dobre. Jeśli chodzi o proscar to raczej w celuj możliwie jak najmniejszą

no wiem że nie poprawia wzroku ale dobrze działa a jest ktoś kto brał lutkę w dużych dawkach? a czemu mussujące to shit? ponoc lepiej się wchłania takie coś. to co mam brać BODYMAXa? on jest dobry? chodzi mi o vitaminki czy ma ich wystarczająco dla osoby ćwiczącej? (strasznie podzudza ten żeń-szeń)

ja?%-) nie znam sie na takich składnikach a, jub wiem o co chodzi, zle flexa zrozumialem Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-10-27 15:21:55

dokładnie jak jabolcokk kiedyś nawet w jakimś poście wypisałem ile co ma wapnia wiem, że te 1000mg zrobisz na litrze mleka więc z tym serkiem nie ma problemu Zmieniony przez - emenems w dniu 2007-11-21 08:45:31

diete mam zadnych slodyczy nie jem wiem ze w massakrze jest duzo wegli ale mam nadzieje ze nie zaleje moze ktos sie wypowiedziec czy go zalało???

dodam, że chodze jeszcze we wtorki i czwartki na tajski boks, a tam też często ćwiczymy brzuch zazwyczaj pod koniec :P ( np scyzoryki, brzuszki ) Hm, czyli myślę, że oprócz wtorków i czwartków, mogę sobie ćwiczyć brzuch np w soboty i niedziele? Co wy o tym sądzicie? Aha i jeszcze jedno pytanie. Chciałbym zacząć HST ale wiem, że nie skończę go do [...]

juz wiem gdzie padł błąd...nie uwzglednilem NEAT ze jestem ektomorfikiem....teraz wyszlo tego troszke wiecej...: bialko252,5 tluszcze 105, 9 wegle 492,85 a kcal- 3177

wiem jak jest na prawdę,że zwycięzca i przebieg walki są z góry ustalone,że to ma być efektowne i ma się podobac publice,ale nie jest udawane

[...] WAGA: 110 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: b.d ale malo -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dłuuugo ale z pauzami. 6. DIETA: cienko ale byłe czego nie jadam -białko: b.d -węglowodany: b.d -tłuszcz: b.d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 , meta + tesc 8. TRENING: 3-4 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL [...]

Tak wiem, redukować będę pod okiem dietetyka więc myślę że sam najlepiej o tym wie. Odnośnie samej redukcji to nie jakaś wielka, +/- 20 kg ale mimo wszystko... Zmieniony przez - Supel92 w dniu 2015-12-27 19:19:06

no wiem, glukoza chyba gwaltownie spada bo nie raz sie w glowce kreci ale to skuteczne.

tylko ze ja już nie jestem początkujący :D ale juz wiem mam znalazłem dobry trenig i nim bd ćwiczył ;)

Wiem i oczywiście nie wykluczam produkcji krajowej Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-27 15:34:29